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      人這一生 都在為情緒買單

      2022-08-10 來源:中國交通廣播

      生活中,我們也難免遇到不如意的事,有人憂思百結,不斷內耗自傷,有人脾氣暴躁,因一時沖動釀成慘劇。

      說到底,人這一生,都在為自己的情緒買單。

      別讓壞情緒,趕走好心情

      西方現代心理學認為:身體的慢性疼痛,除了外界的傷害,絕大部分是內在的壓力和心理問題造成。

      人生路上最大的敵人,其實是自己的負面情緒。

      生活總是麻煩追著麻煩,如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻,心情自然好不到哪里去。

      學會調節自己的心情,是一個人最好的修行。

      所有壞情緒,都由自己買單

      作家劉娜曾說:“情緒是一把槍,當我們扣動情緒的扳機,槍口其實是對準了自己?!?/p>

      生活中,我們都會遇到很多糟心的事情。

      有人為一些小事糾纏不休,微不足道的口角,最后演變成拳腳相向,也有人遇到急事就心態爆炸,把小事醞釀成了巨大災難。

      然而狂怒過后,一切的后果終究需要自己來承擔。

      梁實秋曾說:“血氣沸騰之際,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜?!?/p>

      放縱自己的情緒,它就一定會以最痛的方式來懲罰你。

      收不住脾氣,留不下福氣

      心理學家戴維斯教授曾對近1000人做過跟蹤調查,得出一個結論:

      一個人如果長期處于激烈的壞情緒當中,會導致家庭失敗、事業糟糕,或者把好事弄得一塌糊涂。

      難以掌控自己的情緒的人,往往也難以掌控自己的人生。

      有句話說,人這一生,贏在寬容,死在脾氣。

      有些人過得不好,很多時候就是因為控制不住自己的怒氣。

      被情緒支配的人,只能任由自己淪為弱者,讓生活滑向無底深淵。

          控制情緒,才能掌控人生

      早前在網上看過一個問題,一個人成熟的標志是什么?

      有個高贊回答說:“即便內心波濤洶涌,表面也能云淡風輕?!?/p>

      總結成四個字就是:情緒穩定。

      生活中活得成功的人,都是管理情緒的高手。

      控制情緒,是處世的智慧,更是人生的修行。

      不困于心,不亂于情,方能自在安然過人生。

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      責任編輯:栗子
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