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      确诊为动脉硬化怎么办?积极做好这5点可缓解

      2022-12-24 来源:家庭医生在线

      血管担任着为全身各处运送血液的重责大任,但是血管也可能会由于年龄的增长和不良的习惯而发生问题,比如变硬、变窄或变脆,最终则会导致血管堵塞,促使各个器官因为得不到充分的血液供应而出现问题,因此动脉硬化患者,要积极进行治疗并进行仔细的护理。

      确诊为动脉硬化怎么办?

      1、服用药物治疗

      此类患者可以服用阿司匹林,一般每天服用一片即可,如果对此药过敏,则可以服用氯吡格雷,能够降低血栓的发生几率,另外同时还要服用他汀类药物具有降脂的作用,对缓解血液粘稠有一定的帮助,从而延缓动脉硬化的速度,使血管的功能得到改善。

      2、多吃维生素丰富的食物

      维生素和纤维素是人体所必需的营养物质,也是维持血管健康的重要原料,比如维生素E,则能够缓解血管硬化的情况,因此平时要多吃一些维生素和纤维素含量比较丰富的食物,比如水果、蔬菜以及粗粮。

      3、多吃富含矿物质的食物

      矿物质是身体所必需的营养物质,其中有些矿物质对保护心脑血管还有一定的帮助,比如钾,建议动脉硬化患者选择钾盐,也可以多吃一些钾含量比较丰富的食物,蘑菇、黄豆、菠菜都是不错的选择。如果患者存在高胆固醇的情况,则可以适当的多吃一些碘含量比较丰富的食物,比如海生、海鲜以及海带,对缓解动脉硬化有一定的帮助。

      4、控制总热量的摄入

      如果体重超标或者存在肥胖的情况,则可能会导致大量脂类物质沉积在血管内壁上面,导致血管变细、加快动脉硬化的速度,甚至会导致血管堵塞,因此体重超出正常范围的人要积极的减肥,比如控制总热量的摄入,建议少吃高热量的食物,比如肥肉、糖果以及红烧肉。

      5、避免抽烟喝酒

      香烟当中的有害物质会影响血管的健康也会影响血流量,而酒精则会直接伤害血管,使血管变脆或变硬,因此动脉硬化患者要避免抽烟和喝酒。

      建议动脉硬化患者每天坚持运动,如果年龄比较大,选择低强度的运动即可,比如散步或者打太极,既能够使血液流动变得更加顺畅,也能够避免因为强度过大给患者的心脏带来过重的负担。

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      责任编辑:梦月
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