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      头发湿着睡觉会导致感冒吗?或带来3大影响

      2022-12-23 来源:家庭医生在线

      由于白天工作太繁忙,不得已把洗头安排在睡觉前,因为太累而直接湿着头发入睡。偶尔一两次湿发入睡没有问题,但久而久之可影响发质,严重时可诱发炎症,因此睡觉前必须把头发吹干,不能偷懒或抱有侥幸心理。

      湿着头发睡觉是否会造成感冒?

      湿着头发睡觉不会直接造成感冒。大部分感冒跟病毒感染有关,受凉后可降低免疫力,病原体经呼吸道入侵,从而造成感冒,寒冷环境更适合病毒传播。睡觉前没有把头发吹干,水分长时间在头皮表面滞留,水分蒸发时可带走热量,降低头皮温度。若抵抗力弱,散热可促使上呼吸道毛细血管收缩,影响血液循环,降低上呼吸道抵抗力,使得病毒或细菌入侵,从而诱发上呼吸道感染,导致流鼻涕、发高烧、头痛和鼻塞等。

      湿着头发入睡还会带来哪些影响?

      1、伤害发质

      头发主要由细胞和蛋白质所构成,头发的弹性和强度取决于两者。头发未经过拉直、烫和染,湿后被拉伸,并不会断裂或受损;若头发经过烫染或拉直等化学处理后变得异常脆弱,容易断裂。睡觉前没有把头发吹干,头发间、头发跟枕头间相互摩擦,头发拉伸到一定程度而断裂。尤其是早晨起床时用力梳头发,易导致头发断裂,发质受到损伤,严重时可造成脱发。

      2、诱发脂溢性皮炎

      马拉色菌主要集中在皮脂腺丰富处,尤其是头皮。睡觉前没有把头发吹干,马拉色菌在毛囊中不受控制的繁殖,刺激头皮而诱发炎症反应,从而造成头皮瘙痒、长丘疹和红斑,产生太多头皮屑。

      3、大量细菌繁殖

      枕头、毛囊中会藏匿太多细菌和真菌,潮湿环境正适合其繁殖。头皮被湿枕头和湿头发包裹,促使大量细菌和霉菌繁殖,影响头皮健康。

      温馨提示

      总的来说,睡觉前必须把头发吹干。冬季洗头发无需太频繁,2~3天洗一次就行;洗发水温不能太高,控制在40℃以内。正确使用护发素,护发素离着头皮1~2厘米远,5分钟之后用流动的水冲洗干净。另外,正确使用吹风机,吹风机的温度不能太高,距离头皮10~15厘米左右,一边吹头发,一边抖动吹风机;吹7~8分干就行,快要吹干时再涂抹护发油,能维持头发柔顺。

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      责任编辑:梦月
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