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      大餅臉怎么辦?這6個方法可以幫你瘦臉

      2022-10-02 來源:家庭醫生在線

      精致的巴掌臉是許多女性都夢寐以求的臉型,可是有不少女性的臉卻特別大,甚至被其他人嘲笑是大餅臉,使這些女性的自信心受到了嚴重的打擊,其實大餅臉通過一些小方法也是可以慢慢瘦下來的。

      大餅臉如何瘦臉?

      1、按摩

      睡前對臉部進行按摩的時候,涂抹了晚霜之后,對臉部進行按摩對瘦臉有一定的幫助,重點要按壓兩個穴道,一個是耳骨上方,也就是張開嘴的時候會凹下去的地方,另一個是耳骨下方,也就是耳垂下面。

      2、避免吃得太咸

      臉比較大的愛美人士,平時要盡量少吃重口味的食物,尤其要避免吃得太咸,因為食鹽當中含有大量的鈉元素,攝入過多可能會導致水鈉潴留,使臉因為浮腫而變得更大,建議平時盡量吃得清淡一些,每天攝入食鹽的量,不能夠超過6克。

      3、積極進行運動

      運動是相對比較安全的減肥方式,能夠使血液循環變得更快,也能夠提高人體的基礎代謝率,使身體當中多余的脂肪能夠快速的燃燒,一般每天運動30分鐘以上就能夠得到一定的減肥效果,在身體其他部位慢慢瘦下來的同時,臉部的贅肉也會慢慢的消失,使臉變得更小。

      4、臉部曲線操

      保持坐姿,保持腰部挺直的狀態,把眼睛閉上,下巴呈45度平放,之后將頭部向后仰,讓下巴和脖子盡量往上抬,然后保持10秒鐘左右的時間,之后把嘴巴慢慢的張開,并且喊啊,當下巴肌肉有緊繃感的時候,慢慢的放下脖子和下巴,每次持續6次左右即可,能夠改善臉部的血液循環,提高局部的代謝速度。

      5、正確清潔臉部

      在洗臉的時候先拿洗面產品清潔面部,然后用冷水洗臉,能夠刺激臉部的血管并收縮毛孔,使皮膚變得更加緊致。潔面之后用收縮水或者爽膚水拍打面部,在涂抹乳液和滋潤霜的時候,對臉部進行按摩,不但能夠更好的吸收護膚品當中的營養,還能夠起到一定的瘦臉作用。

      6、提拉

      如果下巴比較寬,使整個臉看起來特別圓,那么則可以在護膚的時候對臉部進行提拉,具體方法是從下巴開始向上提拉,一直提拉到耳朵后面,不但能夠使臉部的皮膚變得更加緊致,而且還能夠對緩解水腫有一定的幫助。

      溫馨提示

      臉部比較大的愛美人士,盡量不要咀嚼太堅硬的食物,那樣會讓兩腮的肌肉變得更加發達,讓臉看起來更圓更大,比如要避免長時間的嚼檳榔。

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      責任編輯:夢月
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